Frisse lucht, daglicht en afwisselende trainingsomstandigheden zijn gratis, en met een beetje doorzettingsvermogen zijn de successen bijna vanzelfsprekend. Het enige waar je aan moet denken voordat je begint is het kiezen van de juiste loopschoenen.
5 redenen voor goedkope hardloopschoenen in plaats van sneakers
De versleten sportschoenen of zelfs alledaagse schoenen mogen nooit dienen als vervanging voor echte hardloopschoenen - hoe sportief ze er ook uitzien. Modellen die speciaal voor joggen zijn ontworpen, bestaan voor een reden, hier zijn er vijf van:
- Ze zijn perfect aangepast aan buitenomstandigheden met een robuust profiel, doelgerichte demping en weerbestendige materialen.
- In het juiste ontwerp stabiliseren ze de voet en de enkel - anders bestaat het risico op letsel!
- Goedkope merkschoenen hebben ademende stoffen, zoals gaas, en innovatieve kunststof verbindingen - zo voorkomen ze dat warmte zich ophoopt.
- Veel modellen zijn uitgerust met reflectoren voor gebruik in het donker.
- Hardloopschoenen zien er stijlvol uit en motiveren je om vol te houden tijdens het joggen.
Stop! Dit is wat goede schoenen voor jogging onderscheidt!
Als je online nieuwe loopschoenen wilt kopen, moet je weten wat belangrijk is. Sluit vooral geen compromissen over de grootte: je nieuwe trainingsmaatje moet perfect passen. Afhankelijk van jouw hardlooptype kan je een model nodig hebben dat ofwel de binnenzijde van de enkel meer stabiliseert, ofwel de buitenzijde. Aan een versleten sportschoen kun je zien naar welke helling je neigt. De kant van de zool die de meeste slijtage vertoont, is duidelijk de kant die het meest wordt belast. Bij het joggen is het deze kant die meer steun nodig heeft.
Professionele loopschoenen van topmerken als adidas, Nike of Puma hebben in principe alle belangrijke kenmerken die goede schoenen voor jogging moeten hebben. De gerenommeerde labels kunnen terugblikken op tientallen jaren ervaring in de productie van eersteklas sportartikelen en fitnesskleding. Hun know-how garandeert optimale materiaalsamenstellingen en pasvormen die bij vele lopers passen.
Een loopschoen wordt natuurlijk vooral gekenmerkt door zijn demping. Het zorgt ervoor dat de impact van elke stap zo klein mogelijk is voor je gewrichten en ruggengraat.
Uitzondering: als je alleen op zachte bospaden wilt lopen, kan je beter een zogenaamde trailschoen kiezen. Deze schoen richt zich meer op optimale grip dan op uitgekiende demping. De zachte grond neemt de demping over. Over het algemeen kan de vraag hoeveel belang je hecht aan grip en demping alleen op een zeer persoonlijk niveau worden beantwoord. Wie bijvoorbeeld gewrichtsproblemen of andere gezondheidsbeperkingen heeft, is beter af met meer steun aan de voet. Andere lopers geven de voorkeur aan zeer lichte modellen om hun voetspieren niet al te zwaar te belasten.
Time out: Wanneer heb je vervanging nodig?
Demping en profiel geven de verstrijkingstermijn van je oude loopschoenen aan.
Als richtlijn geldt dat je ze na maximaal 1000 kilometer moet vervangen. Als je zwaarder bent, een wedstrijdschoen hebt of vaak op asfalt loopt, is het veel eerder tijd om nieuwe, goedkope hardloopschoenen te kopen.
Tip: Een hardloopdagboek, bijvoorbeeld in de vorm van een app, helpt je om je kilometers bij te houden. Je kunt ook andere goedkope hardloopkleding van bekende merken vinden in de Sport-Korting online shop. Deze omvatten hardloopbroeken, hardloopjacks en hardloophandschoenen in verschillende maten, alsmede lichtgewicht hardloopshirts voor mannen en vrouwen.
Deutsch
English
Français
Italiano
Nederlands
Español
Polski
